¡¡SALIR A CORRER CON MI PERRO!!

Cada día hay más propietarios de perros que se animan a salir a correr con su perro. Además de ser positivo para ambas partes, estas salidas también ayudarán a fortalecer los lazos con tu mascota.

Ellos no se obsesionan con el GPS ni por los kilómetros conseguidos ni con la quema de caloría ellos lo hacen por el placer de salir a correr. Porque se lo pasan bien. Disfrutan. Y nosotros podemos sumarnos a este disfrute.

“Con ellos es más fácil conseguir salir a correr de forma rutinaria”

Según un estudio de la Universidad de Michigan, “las personas que salen a correr con su perro o simplemente a caminar con sus mascotas –en este caso, perros- tienen un 34% más de probabilidades de abandonar la vida sedentaria”.

Antes de salir a correr con ellos, hay una serie de pautas y puntos importantes a tener en cuenta y a valorar.

SALIR A CORRER CON TU PERRO: PAUTAS A TENER EN CUENTA

1- Consultar con el especialista. Tu veterinario lo explorará y valorará su salud para cerciorarte que correr con él no pueda ser contraproducente para su salud.

2- No todos los perros son ideales para salir a correr. No todas las razas de perros son ideales para correr y hacer deporte. En este sentido, los perros con el hocico alargado y con un tamaño considerable son ideales para el running en cambio los ejemplares pequeños, chatos y con patas cortas, por el contrario, impedirán que avancemos con cierto ritmo pero no quiere decir que no puedas salir a trotar con ellos.

3- Corre con una correa especial. Debemos adquirir una correa técnica, flexible y que vaya sujeta a nuestra cintura. De esta manera, nosotros podremos correr con las manos libres y de forma más natural y nuestro perro no irá de aquí para allí con nuestros tirones.

4- Paciencia a la hora de salir. Hay que esperar a que sea adulto, o casi, para que haya podido desarrollar prácticamente al completo todos sus músculos y articulaciones.

5- Fase de adaptación. La fase de adaptación es fundamental para potenciar su resistencia y que, con el paso de las semanas, podamos hacer salidas bastante largas. Gracias a este entrenamiento gradual, podemos hacer que la rutina de salir a correr forme parte del día a día de nuestro perrito.

6- Cuidado con las altas temperaturas. Los perritos no sudan por la piel, como los humanos y su capacidad de termorregulación es menos efectiva. Por lo tanto, es importante no salir a correr cuando haga mucho calor, ya que ellos no resisten al calor de la misma forma que nosotros.

Si les exponemos a altas temperaturas, pueden llegar a tener un colapso –golpe de calor- e incluso la muerte. Por lo tanto, con temperaturas superiores a los 23-24 grados ya deberíamos ir con sumo cuidado.

7- La hidratación. Este aspecto va muy ligado al anterior apartado. Siempre debemos salir a correr con nuestra mascota acompañados de una botella de agua, a no ser que sepamos, con absoluta certeza, que encontraremos fuentes en nuestro recorrido. Eso sí, hay que esperar a que el perro deje de jadear para darle agua ya que si le damos agua cuando está jadeando, también traga aire, algo que puede implicar una dilatación estomacal excesiva –algo aún más significativas en perros grandes-.

8- La alimentación. En cuanto a la alimentación, lo más recomendable es no dar de comer a tu perro durante una hora antes y una hora después de la sesión. Como en el caso de una persona, comer las horas previas o inmediatamente posteriores al ejercicio puede comportar problemas gástricos o incluso hinchazón del estómago.

8- La superficie. La tierra blanda, la hierba o la arena de la playa serían las áreas más adecuadas para correr aunque las almohadillas de los perros están preparadas para correr por cualquier sitio. Aún así, hay varias cremas distintas que ayudan a endurecer la almohadilla de nuestra mascota, te recomendamos aloevet ).

9- Maximizar el placer… . Saliendo con ellos cambiará nuestra forma de sentir el entrenamiento. Llegar los dos cansados y ver su lengua fuera transpirando te hará sentir que tu perrito ha tenido el entrenamiento necesario para que su día sea más placentero dejando atrás el estrés o el aburrimiento por poca actividad física diaria.

10- Y disfrutar del descanso...

 

¡Es un hecho! salir a correr con tu perro tiene el maravilloso efecto de hacer sentir mejor y más alegre a todo el que lo hace.

Ver a tu perro todo emocionado e impaciente por liberar su cuerpo y romper las cortinas del aire, hará que tu también te emociones hasta el punto de sacarte mil risas y sonrisas.

Será el momento perfecto para disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.